2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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297 kcal
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脂質: 8.85g | たんぱく質: 16.29g | 炭水化物: 42.41g.
朝食: Lemon. 夕食: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Mangga, Melon, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). もっと...
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週に7 kg減量中
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