2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1508 kcal
|
脂質: 69.23g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Finn Crisp Хлебец, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. 軽食/その他: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Говядина Лопатка, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Картофельный Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|