2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1345 kcal
|
脂質: 55.19g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Кофе, Ясно Солнышко Рисовая Каша. 昼食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Свинина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Сметана , Чай, Творог 5%. 軽食/その他: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Банан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|