2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1327 kcal
|
脂質: 32.76g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Rainbow Печенье Digestive, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Каравай Ролл Пшеничный. 昼食: Минтай Запечённый, Мистраль Рис Басмати Отварной, Волков Суп Пюре из Тыквы. 夕食: Пискаревский Молоко 2,5%, Cybermass Казеин. 軽食/その他: Oreo Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ржаной Хлеб, Усладов Торт Пломбирный, Зеленое Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|