2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1886 kcal
|
脂質: 87.47g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Вологодское Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 昼食: Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами, Прайм Стар Борщ со Сметаной, Prime Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе. 夕食: Рахат Рахат Лукум, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Butter , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, ВкусВилл Говядина Отварная. 軽食/その他: Мааг Цукаты Ананас , Mixed Nuts, Feijoa , Apple Juice, Carrot Juice. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|