2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1229 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: iseLect 拿鐵咖啡. 昼食: 百香果, 高麗菜, 豬肉碎, 玉米粒(冷凍), 洋蔥, 雞柳, 紅茶. 夕食: 炒大白菜, 冬粉, 炒大白菜, 冬粉, 白飯, 酸菜, 豬肉碎, 豬背排骨. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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