2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1150 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 124.98g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Красная Фасоль (Консервированная), Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Курица Вареная. 軽食/その他: Сахар, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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