2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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697 kcal
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脂質: 9.32g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 55.19g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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