2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1303 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 166.58g.
朝食: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Перекресток Авокадо . 昼食: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Имбирный Чай, Rosso Миндаль , Яблочное Варенье, Батон с Маслом. もっと...
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体重に変化ありません
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