2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1121 kcal
|
脂質: 36.12g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Простоквашино Ряженка 4%, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Ленивая Овсянка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Лососем под Белым Соусом с Лимоном. 夕食: Болгарский Перец, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. 軽食/その他: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Prisma Яблоко Антоновка . もっと...
|
週に7 kg減量中
|