2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1696 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 217.44g.
朝食: Донские Традиции Ветчина Любительская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Рот Фронт Батончики, Индилайт Бедро Индейки, Националь Пшено. 夕食: Груша, Сметана , Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. 軽食/その他: Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Президент Сыр Плавленный Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Донские Традиции Ветчина Любительская. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|