2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
756 kcal
|
脂質: 29.68g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. 昼食: Щука Жареная, Молочный Суп. 夕食: Каша Пшенная на Воде, Белебеевский Сыр Голландский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|