2019年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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473 kcal
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脂質: 5.30g | たんぱく質: 7.72g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Mangga, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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