2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1078 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 120.38g.
昼食: Grão-de-Bico, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Brottar Brotos de Alfafa. 夕食: Rapipap Batata Pré Frita, Alface, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Pêssegos, Café, Laranjas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
#DesceOrdinário 🙆🏽♀️🙆🏽♀️🙆🏽♀️
2019年 11月 6日 投稿者: DeahFitness
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DeahFitness foi bem o que pensei quando subi na balança!!!!!!!! #DesceOrdinário kkkk
2019年 11月 7日 投稿者: greisy de bona
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