2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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3415 kcal
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脂質: 117.31g | たんぱく質: 201.07g | 炭水化物: 364.51g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 昼食: Tasty Bite Madras Lentils, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Egg, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, M&M's Caramel M&M's (40g), Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2193 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 21 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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