2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1314 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 132.03g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Владхлеб Хлеб Ситный, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Чай. 昼食: Банан, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Киви, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Пицца ПП. 軽食/その他: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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