2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1587 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 226.46g.
朝食: Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Açafrão, Omelete, Suco de Acerola. 昼食: Tangerinas, Linguiça de Frango, Salada Crua, Arroz Integral. 夕食: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Suco de Acerola. 軽食/その他: Goiaba, Granola, Iogurte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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