2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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860 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 102.87g.
朝食: Mangga, Jeruk, Bakwan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tahu Kukus, Terung, Telur Dadar. 夕食: Buah Naga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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