2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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881 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 146.48g.
朝食: Polly Leite em Pó Desnatado , Brasfrut Polpa de Morango, La Serenisima Doce de Leite, Tapioca. 昼食: Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz Paulista. 軽食/その他: Mexerica, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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