2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
674 kcal
|
脂質: 25.79g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 63.67g.
朝食: Ovo, DIA Pão Integral, Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim. 昼食: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|