2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1783 kcal
|
脂質: 82.06g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 139.32g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Изюм, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Му-У Творог 5%, Ратибор Варенье Смородиновое. 昼食: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Кетчуп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. 夕食: ВкусВилл Льняное Масло, Global Village Маслины без Косточки, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Белая Дача Рукола, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Авокадо, Помидоры. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чудо Шоколад, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|