2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1379 kcal
|
脂質: 32.04g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 207.17g.
朝食: Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café (Infusão). 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Nobre Linguiça de Carne Suína, Arroz Branco. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco, Coxa de Frango, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Garoto Bombom Ao Leite, Isabela Bolacha de Maizena, Café com Açúcar, Itambé Iorgute . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|