2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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765 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 37.53g.
昼食: Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. 夕食: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 軽食/その他: Trident Trident Menta, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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