2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1653 kcal
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脂質: 118.51g | たんぱく質: 112.83g | 炭水化物: 34.77g.
昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Nata, Ovo, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída de Acém, Frango Desfiado. 軽食/その他: Café, Camponesa Creme de Leite, Xilitol, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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