2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1685 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 132.99g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Egg, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 夕食: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Avocado. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|