2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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940 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 68.30g.
朝食: Great Value Sausage Breakfast Bowl. 昼食: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe), Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 軽食/その他: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate, Great Value Sliced Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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