2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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574 kcal
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脂質: 11.28g | たんぱく質: 30.86g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Leite UHT Semidesnatado, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutu de Feijão. 夕食: Matte Leão Chá Matte Natural, Clara de Ovo. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola, Bergamota. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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