2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1993 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 105.64g | 炭水化物: 224.32g.
朝食: Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 昼食: Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Baked or Broiled Cod, White Rice. 軽食/その他: Kale, Lime Juice, Celery, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Honey, Bananas, Apples, Coffee, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Sprouts Farmers Market Tortilla Chips Multi-Grain, Baby Spinach. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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