2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1442 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 89.56g.
昼食: La Serenísima Queso Sardo, Pescado Plancha, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Clara de Huevo, Huevo, Hellmann's Ketchup. 夕食: Knorr Salsa Lista Filetto con Orégano, Roast Beef, Fideos de Arroz (Cocidos). 軽食/その他: Granix Trigo Inflado, Vino de Mesa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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