2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1943 kcal
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脂質: 91.72g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 185.34g.
朝食: Нарезанная Ветчина, Сахар, Casademont Хамон, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, МакКофе Кофе с Молоком, Кабош Сыр Хаварти. 昼食: Шашлык из Свинины, Приготовленные Баклажаны, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Подсолнечное Масло. 夕食: Курица Вареная, Бульон из Индейки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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