2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1396 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Запеканка творожная с черной смородиной, Избенка Варёнка Вологодская , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. 昼食: Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 夕食: Мандарины, Рулет с тунцом, Суп-пюре с брокколи. 軽食/その他: Просто Клубника Быстрозамороженная, Просто Финики. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|