2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2088 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 174.39g | 炭水化物: 237.78g.
昼食: Clara de Huevo, Naranjas, Damasco, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Entera. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Banana, Tomates Cherry, Peceto. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, Banana, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Entera, Zanahoria, Dos Anclas Aceto Balsámico, Mandarinas, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chauchas, La Paulina Queso Port Salut Light, Miel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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