2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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742 kcal
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脂質: 24.23g | たんぱく質: 32.60g | 炭水化物: 98.14g.
朝食: MacCoffee Капучино Di Torino, Доширак Соевый Соус Слабосоленый , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Рис Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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