2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1569 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 174.38g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Кеты. 昼食: Капучино, Яблочный Штрудель, Салат Оливье, Куриный Суп, Жареный Картофель, Соусе Терияки, Куриное Филе. 夕食: Чай Зеленый с Медом, Овсяное Печенье, Помидоры, Аджика. 軽食/その他: Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|