2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1261 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet, Doğal Peynir, Zeytin, Zeytin. 昼食: Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Yoğurt, Tepsi Kebabı. 夕食: Yayla Yayla Çorbası , Yayla Yayla Çorbası . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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