2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1080 kcal
|
脂質: 25.93g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: Café. 昼食: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Feijão Vermelho, Cuscuz (Cozido). 夕食: Salada Vinagrete, Pé de Galinha, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
|
361 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 20 分, Zumba - 10 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Maria Rita Reis Moraisの体重の記録
|