2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2100 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 128.93g | 炭水化物: 204.13g.
朝食: Бисскоти, Овсяноблин, Dulano Truthahnbrust, Молоко (1% Обезжиренное), Авокадо, Buko Balance. 昼食: Lieken Urkorn Weizenbrot, Edeka Honey Peppers, Картофель в духовке с мясом. 夕食: Arla Kaergarden Gesalzen, Бисскоти, Edeka Roggen Kraft, Рубленые котлеты, Мороженое с протеином. 軽食/その他: Edeka Roggen Kraft, Buko Balance, Herta Finesse Schinken, Seeberger Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Sarotti No. 1 85% Edelbitter, Gut & Günstig Müsliriegel Cranberry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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