2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1655 kcal
|
脂質: 65.96g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 178.09g.
朝食: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Mlekara Sabac Каймак 70%, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Пп сырники с протеином, Вареное Яйцо. 昼食: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Черкизово Сосиски Венские. 夕食: Королек, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Семена Чиа, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое . 軽食/その他: Пп сырники с протеином, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Магнит Икра Минтая Соленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|