2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
820 kcal
|
脂質: 39.05g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Goreng. 軽食/その他: Mangga, Rempeyek. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|