2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1280 kcal
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脂質: 92.26g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 31.54g.
昼食: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Aldi Ontbijtspek. 夕食: Melkan Slagroom, Yoghurt (Vol), Your Organic Nature Kippebouillon, Aldi Tomatenpuree, Kipfilet. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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