2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1376 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Espresso Coffee, Almond Milk, Water. 昼食: Latvian Cheese with Herbs, Latvian Cheese with Herbs, Latvian Cheese with Herbs, Beet Soup (Borscht), Whey Protein Whey Protein, The Protein Shack MANGO, PINEAPPLE, FROZEN YOGHURT and BANANA 300ML. 夕食: Water, Tesco Bistro Salad, Sainsbury's Greek Feta, Alesto Californian Almonds, Aldi 2 Scottish Salmon Fillets. 軽食/その他: Grapefruit (Pink and Red), Braeburn Apples. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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