2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1350 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 98.09g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Помидоры, Киприно Сыр Альпийский Луг, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. 夕食: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Арахис, Тыквенный Сок. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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