2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1840 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 209.19g.
朝食: Milfina Kondensmilch 10%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt auf Brombeeren , REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Kinder Pinguin Schoko, Laugenbrötchen. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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