2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1478 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 201.65g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Polpette di Melanzane, Cipolle Rosse, Peperoni Rossi Dolci, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. 夕食: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Polpette di Melanzane, Castagne Arrosto, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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