2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
2000 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 128.51g | 炭水化物: 220.23g.
朝食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. 昼食: Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Bollite, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Mela, Noci, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Bollite, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|