2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1045 kcal
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脂質: 9.54g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 180.44g.
朝食: K-Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. 昼食: Apfel, Rote Paprika, Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. 軽食/その他: REWE Apfelmus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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