2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1222 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Фисташки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкино Лукошко Нектар Тыква, Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Mentos Ментос, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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