2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1205 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 67.94g.
朝食: Арахис, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Хурма, Сыр, Помидор Тушеный, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриное Бедро, Гречневая Крупа. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Danone Йогурт Живинка Чорниця. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|