2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1101 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 54.85g.
朝食: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 夕食: Минтай. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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