|
Diyete Başladık
|
119 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1943 kcal
|
脂質: 75.30g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 262.29g.
朝食: Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yulaf. 昼食: Ülker Metro, Sucuk, Ekmek, Ayran, Sütaş Ayran, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. 夕食: Şehriye Çorbası, Gözleme, Mandalina, Makarna veya Makarna Salatası, Yeşil Fasulye. もっと...
|
体重に変化ありません
|